Beauty Blog ~きれいの一歩~

2015年1月 6日 火曜日

日光にはほどよく当たらないといけない!

こんな記事を読みましたshine



太陽のもとで日光を浴びると私たちの体に必要な「セロトニン」が分泌されます。

セロトニンは別名「幸せホルモン」ともいわれ、わたちたちの体の精神面に大きく影響を与え
心と体の安らぎに関与するそうです。

現代はセロトニンが不足している方が多いとか・・・sweat01

一日の初めにしっかり太陽の光をあびると、気持ちがいいのもセロトニンのおかげですね。
規則正しい生活を心がけたいものです!!






投稿者 ファブリススタッフ

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