Beauty Blog ~きれいの一歩~

2013年6月22日 土曜日

夏の便秘・・・

熱中症対策に水分をしっかりとることをおすすめしましたが
夏の便秘対策にも水分補給が大切です!!


夏は汗などによって体内の水分がとられてしまうため、便が硬くなり便秘になりやすい季節flair
また、冷房によって胃腸の働きも弱くなるため便秘になりやすいようですsweat01


水分を適切にとらないと体も水分をためようと働くため
むくみの原因にもなりますdownwobbly


人間の体の約6割が水分でできていると言われています。
子供では約7割ともsign01


のどが渇いてから水分を取るのではなく
便秘、熱中症、肌の乾燥対策に毎日の飲み方を少し工夫してみてはいかがでしょうかhappy01


投稿者 ファブリススタッフ

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